Séances spécifiques "bien-être mental"

Ergothérapie en santé mentale
"Ateliers créatifs en nature"

Destiné à toute personne présentant

des difficultés psychiques affectant

son bien-être global et son autonomie

dans la réalisation des activités quotidiennes.

Approche individuelle ou en petit groupe, adaptée aux besoins de chacun.

Activités créatives en nature

et apport de techniques de gestion de stress, relaxation, respiration, mouvements, etc.

Série de 9 séances, à raison d'une séance par semaine, remboursées par les assurances (ordonnance requise).

Rdv directement en forêt

(aux alentours de Morges, St Prex, Allaman : à discuter selon vos capacités de mobilité, déplacement, etc).

Quel que soit le temps

(sauf conditions extrêmes)

« Un cabinet en pleine nature, pour vous accompagner sur le chemin de l’autonomie. »

Les ateliers permettent de travailler les objectifs suivants, en lien direct avec le quotidien :

Renforcer l’estime de soi, la confiance et le sentiment d’accomplissement :
- pour oser s’engager dans des projets du quotidien, bénéficier d’un moment de plaisir.

Soutenir la régulation du stress et favoriser l’expression émotionnelle :
- pour mieux gérer les imprévus et les relations.

Favoriser la tolérance à la frustration et à l’erreur :
- pour persévérer sans se décourager face aux difficultés.

Développer la créativité, la flexibilité mentale et la capacité à faire des choix :
- pour s’adapter plus facilement aux changements de la vie courante, diminuer l’anxiété.

Stimuler la motricité, les sens :
- pour favoriser l’ancrage corporel, la concentration, la mémoire, l’apaisement.

Encourager la prise d’initiative, l’organisation, la planification :
- pour retrouver un rythme et un sentiment d’autonomie dans le quotidien.

Stimuler les compétences sociales :
- pour recréer du lien et sortir progressivement de l’isolement.

La nature, en particulier la forêt, offre des bienfaits scientifiquement prouvés pour les adultes et les personnes âgées, notamment :