Pour qui ?
Destiné à toute personne présentant
des difficultés psychiques affectant
son bien-être global et son autonomie
dans la réalisation des activités quotidiennes.
Comment ?
Approche individuelle ou en petit groupe, adaptée aux besoins de chacun.
Activités créatives en nature
et apport de techniques de gestion de stress, relaxation, respiration, mouvements, etc.
Série de 9 séances, à raison d'une séance par semaine, remboursées par les assurances (ordonnance requise).
Où ?
Rdv directement en forêt
(aux alentours de Morges, St Prex, Allaman : à discuter selon vos capacités de mobilité, déplacement, etc).
Quel que soit le temps
(sauf conditions extrêmes)
« Un cabinet en pleine nature, pour vous accompagner sur le chemin de l’autonomie. »
Pourquoi ces ateliers ?
Les ateliers permettent de travailler les objectifs suivants, en lien direct avec le quotidien :
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Renforcer l’estime de soi, la confiance et le sentiment d’accomplissement :
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pour oser s’engager dans des projets du quotidien, bénéficier d’un moment de plaisir.
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Soutenir la régulation du stress et favoriser l’expression émotionnelle :
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pour mieux gérer les imprévus et les relations.
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Favoriser la tolérance à la frustration et à l’erreur :
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pour persévérer sans se décourager face aux difficultés.
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Développer la créativité, la flexibilité mentale et la capacité à faire des choix :
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pour s’adapter plus facilement aux changements de la vie courante, diminuer l’anxiété.
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Stimuler la motricité, les sens :
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pour favoriser l’ancrage corporel, la concentration, la mémoire, l’apaisement.
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Encourager la prise d’initiative, l’organisation, la planification :
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pour retrouver un rythme et un sentiment d’autonomie dans le quotidien.
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Stimuler les compétences sociales :
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pour recréer du lien et sortir progressivement de l’isolement.
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Pourquoi la forêt ?
La nature, en particulier la forêt, offre des bienfaits scientifiquement prouvés pour les adultes et les personnes âgées, notamment :
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Réduction du stress
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Renforcement du système immunitaire
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Détente du corps et de l’esprit
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Ressourcement profond
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Amélioration de la qualité du sommeil
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Diminution de l'anxiété et de la fatigue
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Amélioration de l'humeur
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Diminution de la fréquence cardiaque
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Connexion aux sens, à l'intuition et à l'imagination
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Bien-être et santé globale grâce aux effets bénéfiques de la nature